Personalidad Tipo A
Son personas agresivas, hiperactivas, competitivas, egocéntricas, frías e inseguras.
Las personas con este tipo de personalidad, suelen reaccionar de manera excesiva a las situaciones, llegando incluso a la violencia física; son problemáticos, autoritarios y se creen el centro del mundo. Su valía personal la atribuyen a sus logros, por lo que se exigen demasiado a sí mismos, con un gran temor al fracaso y buscan sobresalir por encima de los demás.Poseen un pensamiento rígido y concreto, no fantasean, y son alexitímicos (son incapaces de reconocer y expresar sus emociones).
Esta personalidad expone a un gran estrés y toman los cambios no como una oportunidad de cambio, sino como algo negativo para ellos. Al tener tanto estrés, son propensos a padecer trastornos cardiovasculares: más posibilidades de padecer anginas de pecho, hipertensión y enfermedades coronarias. Son propensos a padecer trastornos de ansiedad.
Personalidad Tipo B
Es la personalidad opuesta a la personalidad Tipo A: son personas tranquilas, satisfechas, empáticas, cálidas y seguros de sí mismos.
Es la personalidad saludable por excelencia, es un factor protector contra el estrés y los trastornos mentales.
Personalidad Tipo C
Personalidad caracterizada por una inhibición emocional. Les cuesta muchísimo mostrar emociones negativas (ira, pena, celos,…) y las contrarresta con un exceso de emociones positivas. Son personas que buscan ser aceptados por los demás y anteponen las necesidades de los demás a las suyas.
Son pasivos, indefensos, conformistas, complacientes e inseguros.
Las enfermedades asociadas a esta personalidad son: reuma, infecciones, alergias, afecciones cutáneas y cáncer (de mama o melanomas). Al no saber canalizar sus emociones negativas, pueden llegar a desarrollar trastornos depresivos.
Personalidad Tipo D
Conocida como la personalidad de distress (angustia) y se caracterizan por una fuerte inhibición social y por una afectividad negativa. Son personas que tienen tendencia a inhibir emociones negativas y tienen tendencia a distanciarse de los demás, por lo que se sienten tensos e inseguros en presencia de otros, con escasas habilidades sociales y a evitar situaciones. La afectividad negativa es la tendencia a experimentar emociones negativas, siempre preocupados por algo, depresivos, angustiados y de mal humor.
Las enfermedades que pueden desarrollar son trastornos cadiovasculares y son propensos a los trastornos crónicos del aparato circulatorio (hipertensos, arritmias) y úlceras de estómago. Son personalidades que tienden a padecer trastornos depresivos y de ansiedad.
La personalidad más normal es en la que existe un equilibro entre la de tipo A y la B. Estas personas se activan lo suficiente para ser productivos y eficientes en el trabajo o estudios, pero saben mantener la calma en las situaciones que así lo requieren, aunque en ocasiones también se sientan nerviosos.
Como hemos podido ver, la forma en la que pensamos, en la que sentimos y nos comportamos influye directamente sobre nuestro bienestar, así que cuida tu personalidad y cuidarás tu salud.
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